top of page

Jack fruit s vegánskou omáčkou so zeleninou a ryžou

Writer's picture: PKU MagicPKU Magic

Ingrediencie 4 porcie:

Jack fruit DM drogery

6x šampiňony

1x mrkva

1x cibuľa

1čajová lyžička paradajkový pretlak

1 polievková lyžica múky na zahustenie

1 čajová lyžička dižonskej horčice

2 polievkové lyžice balsamico vinegar

1 polievková lyžica sojovej omáčky

2 strúčiky cesnaku

2 šálky (400 ml) vody

1 bôbkový list, Soľ a korenie podľa chuti

Olivový olej alebo maslo

1 čajová lyžička cukru

Ryža



  1. Cibuľu, mrkvu a šampiňony nadrobno pokrájame a na troške oleja opekáme 5-8 minút. Pridáme soľ.

  2. Po 5-8 minútach pridáme múku, paradajkový pretlak, dižonsku horčicu, cesnak, sojovú omáčku, bôbkový list, balsamico vinegar, cukor a zalejeme vodou.

  3. Necháme variť cca 15 minút kým zelenina nezmäkne a omáčka nezhustne.

  4. Jack fruit opražíme na masle alebo olivovom oleji na panvici 8-10 minút.

  5. Ryža použitá v tomto recepte je značky BioTechJP, varí sa vo vriacej vode 15 minút.

  6. Omáčku po dovarení precedíme a servírujeme s ryžou, zeleninou a jack fruitom.





107 zobrazení

Posledné príspevky

Pozrieť si všetky

Commentaires


SUBSCRIBE VIA EMAIL

  • Pinterest
  • Facebook
  • Instagram

Thanks for submitting!

© 2023 by Salt & Pepper. Proudly created with Wix.com

bottom of page